瑜伽基多宝体育础知识—瑜伽词典

2023-01-24 20:42:16
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  多宝体育官方网站下面是汇编的一些与瑜伽相关的关键词以及定义。瑜伽的很多词汇来源于梵文(古印度的语言),想要理解瑜伽的基本术语和理念,特别是对于初学者,往往会感到困难。但也相信,一旦你对瑜伽的哲学和专业词汇有了基本了解之后,就能在练习中获益匪浅。希望我们的工作对你有所帮助。

  Anusara yoga: 它给人的印象是以内心为导向,包括对内心的颂扬、对其的普遍法测和体式中充盈的能量感。

  Ashtanga yoga: 对身体具有挑战性的瑜伽系列,能增强力量、多宝体育灵活性和耐力。

  Chakras: 梵文,“车轮”、“圆”。是能量中心,分布在脊柱底端和头顶之间。一共有七个气轮。

  Integral yoga: 一种瑜伽流派,强调呼吸、冥想和体式练习三者同样重要。

  Iyengar yoga:艾扬格瑜伽, 一种瑜伽流派,强调对身体的认知。它极重视姿势和对齐的完美,必要时借助工具。

  Jnana yoga: Jnana 意为智慧。一种有关许多方面的瑜伽,利用冥想作为获得智慧的路径。

  Kripalu yoga: 一种瑜伽流派,强调正确呼吸和体式运动的相互协调。

  Kundalini: 身体中的宇宙能量,盘踞在脊柱底部。Kundalini来自于Kundala一词,意为环或卷。

  Kundalini yoga: 强调唱诵和呼吸的瑜伽练习,以唤醒和控制昆达利尼能量。

  Mandala: 代表瑜伽的一个几何图形。被认为是通向开悟之宇宙旅程的象征。

  Namaste: 来自于梵文,一种印度的致敬方式,常用于打招呼或告别。Namas意思是致敬,te 意思是向你,也就是说,我向你致意。

  Neti-neti: 意思是不是这,不是这。这个短语可在冥想过程中反复对自己说,用来清空思维。

  Niyamas: 内制,对于内在道德准则和责任的遵守。一共有五个:纯净,满足,自律,学习典籍,对神的感知。

  Om or Aum: 一个神秘的梵文音节,被认为是瑜伽中最神圣的唱诵和最重要的词汇。这个词代表了宇宙的无限和所有事物的本质。三个声音:A-U-M,分别代表了生命的创造者、维护者和毁灭者。

  Samadhi: 通过冥想而获得的一种完全凝神的状态,能够与最原初的宇宙意识相融合。

  Sivananda yoga: 放松而温和的瑜伽,多宝体育提倡健康和平衡的生活方式。多宝体育

  Tantra yoga: 密宗瑜伽。Tantra的字面意思是扩展。密宗瑜伽的目的在于唤醒每个人身上的男性、女性的力量并使两者和谐,因此来获得精神的觉醒和扩展我们的意识。

  Yoga: 拥有多年历史的一种古老健身方式,追求身、心的控制和健康。Yoga源于梵语词根Yuj,意思是连接或结合。

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